منتدى اهل الكرك

اهلا و سهلا بك في منتدى اهل الكرك
يسعدنا انظمامك الينا
<<اذا لم يتم وصل رسالة التفعيل الى بريدك الالكتروني
خلال 24 ساعه سوف يتم تفعيلك من قبل الادره >>

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى اهل الكرك

اهلا و سهلا بك في منتدى اهل الكرك
يسعدنا انظمامك الينا
<<اذا لم يتم وصل رسالة التفعيل الى بريدك الالكتروني
خلال 24 ساعه سوف يتم تفعيلك من قبل الادره >>

منتدى اهل الكرك

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى اهل الكرك

من الكرك انطلقنا الى جميع العرب

توقيت منتدى اهل الكرك

دخول

لقد نسيت كلمة السر

تصويت

هل تؤمن بالحب من أول نظرة؟
هل تعاني من اعراض اجهاد العين مع استخدام الكمبيوتر العلاج موجود Bar_right72%هل تعاني من اعراض اجهاد العين مع استخدام الكمبيوتر العلاج موجود Bar_left 72% [ 18 ]
هل تعاني من اعراض اجهاد العين مع استخدام الكمبيوتر العلاج موجود Bar_right28%هل تعاني من اعراض اجهاد العين مع استخدام الكمبيوتر العلاج موجود Bar_left 28% [ 7 ]

مجموع عدد الأصوات : 25

المواضيع الأخيرة

» غرف اطفال تعالو شوفو
هل تعاني من اعراض اجهاد العين مع استخدام الكمبيوتر العلاج موجود I_icon_minitimeالسبت يوليو 26, 2014 1:48 am من طرف هبه

» الدعاء للميت في الصلاة عليه
هل تعاني من اعراض اجهاد العين مع استخدام الكمبيوتر العلاج موجود I_icon_minitimeالجمعة يوليو 25, 2014 10:30 pm من طرف هبه

» عند زيارة القبور
هل تعاني من اعراض اجهاد العين مع استخدام الكمبيوتر العلاج موجود I_icon_minitimeالجمعة يوليو 25, 2014 10:17 pm من طرف هبه

» قصة فتاه تبلغ من العمر 27 سنه
هل تعاني من اعراض اجهاد العين مع استخدام الكمبيوتر العلاج موجود I_icon_minitimeالجمعة يوليو 25, 2014 9:58 pm من طرف هبه

» مطل العشاق
هل تعاني من اعراض اجهاد العين مع استخدام الكمبيوتر العلاج موجود I_icon_minitimeالجمعة يوليو 25, 2014 8:04 pm من طرف هبه

» اصنع حياتك
هل تعاني من اعراض اجهاد العين مع استخدام الكمبيوتر العلاج موجود I_icon_minitimeالجمعة يوليو 25, 2014 7:40 pm من طرف هبه

» شخصيات بارزه
هل تعاني من اعراض اجهاد العين مع استخدام الكمبيوتر العلاج موجود I_icon_minitimeالجمعة يوليو 25, 2014 5:15 pm من طرف هبه

» عبارت ترحيب رومانسية للترحيب بالاعضاء الجدد
هل تعاني من اعراض اجهاد العين مع استخدام الكمبيوتر العلاج موجود I_icon_minitimeالجمعة يوليو 25, 2014 5:06 pm من طرف هبه

» صيانة بريوس وغيار زيت فقط ب 20 دينار
هل تعاني من اعراض اجهاد العين مع استخدام الكمبيوتر العلاج موجود I_icon_minitimeالإثنين مايو 19, 2014 3:34 pm من طرف 4hybrid

» السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
هل تعاني من اعراض اجهاد العين مع استخدام الكمبيوتر العلاج موجود I_icon_minitimeالأربعاء مارس 19, 2014 3:06 pm من طرف أبوساجد

» مسلسل (صد رد)
هل تعاني من اعراض اجهاد العين مع استخدام الكمبيوتر العلاج موجود I_icon_minitimeالأربعاء مارس 19, 2014 3:04 pm من طرف أبوساجد

» دورة تأسيسية في السيارات الكهربائية والهايبرد
هل تعاني من اعراض اجهاد العين مع استخدام الكمبيوتر العلاج موجود I_icon_minitimeالأربعاء يناير 15, 2014 4:36 pm من طرف 4hybrid

» حكمتين متناقضتين ايهما ستختار
هل تعاني من اعراض اجهاد العين مع استخدام الكمبيوتر العلاج موجود I_icon_minitimeالأحد ديسمبر 01, 2013 4:05 pm من طرف مويد ستلايت

» قريه كلها محفورة بالصخر..... صور
هل تعاني من اعراض اجهاد العين مع استخدام الكمبيوتر العلاج موجود I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 17, 2013 7:25 am من طرف مويد ستلايت

» نكت نكت
هل تعاني من اعراض اجهاد العين مع استخدام الكمبيوتر العلاج موجود I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 15, 2013 6:23 pm من طرف كركية 38

» نداء الى ابناء الكرك الاعزاء
هل تعاني من اعراض اجهاد العين مع استخدام الكمبيوتر العلاج موجود I_icon_minitimeالجمعة مايو 31, 2013 3:03 am من طرف العربي

» اكبر مركز للسيارات الهجينة (الهايبرد) في عمان - الاردن
هل تعاني من اعراض اجهاد العين مع استخدام الكمبيوتر العلاج موجود I_icon_minitimeالخميس فبراير 21, 2013 4:33 pm من طرف 4hybrid

» ضيف حل في قلعتكم
هل تعاني من اعراض اجهاد العين مع استخدام الكمبيوتر العلاج موجود I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 24, 2012 3:37 am من طرف العربي

» موت الملائكة
هل تعاني من اعراض اجهاد العين مع استخدام الكمبيوتر العلاج موجود I_icon_minitimeالسبت يونيو 23, 2012 1:18 am من طرف ابو صرار

» ملااااك الروح نورتينا
هل تعاني من اعراض اجهاد العين مع استخدام الكمبيوتر العلاج موجود I_icon_minitimeالأحد مايو 13, 2012 10:33 am من طرف العربي

ادارة منتدى اهل الكرك

New Page 1

 

                المدير العام
                       Admin
             نائب المدير العام
                        رنوش
             المشــرف العام
                      LORD
                    king 101
             المــشــرفــون
                   RAZAN
                   جنوبية بعز
                 Nbanawi
 
 
 

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

افضل عشرة اعضاء في هذا الشهر

New Page 1

           

             قريبا
                قريبا
                قريبا
                قريبا
                قريبا 
                قريبا
                 قريبا
                قريبا 
                قريبا
               قريبا

اكثر 10 اعضاء فاتحي مواضيع في المنتدى

New Page 1

                  

               رنوش  
            LORD  
            RAZAN
              المتيم
           Nbanawi
              قريبا   
              قريبا   
              قريبا   
              قريبا   
              قريبا   

لوحة شرف المنتدى لهذا الشهر

New Page 1

 

        وســــام المشرف المتميز
                  قريبا  
         وســـام الاكــثــر تواجد
                  قريبا  
       وســــام العضـــو المتميز
                  قريبا  
       وسام صاحب الردود المتميزه
                  قريبا  
         وســـام نــجـم المنـتـدى
                 قريبا  
     وسام صاحب المواضيع المتميزه
                قريبا  
         وســـــــام الابــــداع
               قريبا  

.: عدد زوار المنتدى :.


    هل تعاني من اعراض اجهاد العين مع استخدام الكمبيوتر العلاج موجود

    رنوش
    رنوش
    15
    15


    انثى الدلو عدد المساهمات : 1523
    نقاط : 3249
    السٌّمعَة : 16
    بلدك : الاردن
    المدينة : الكرك

    هل تعاني من اعراض اجهاد العين مع استخدام الكمبيوتر العلاج موجود Empty هل تعاني من اعراض اجهاد العين مع استخدام الكمبيوتر العلاج موجود

    مُساهمة من طرف رنوش الخميس يوليو 15, 2010 11:11 am

    ~*~ بسم الله الرحمن الرحيم ~*~
    :: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ::



    في السنوات القليله الأخيرة حدثت تغيرات كثيرة في حياتنا اليومية


    واستحوذت أجهزة الكمبيوتر على الكثير من اعمالنا واتصالاتنا ودراستنا


    بحيث أصبحت جزءا أساسياً من يومنا وطريقة حياتنا


    ومع ازدياد عدد مستخدمي الكمبيوتر في عملهم اليومي


    ظهرت منظومة جديدة من الآلام والمعاناة والأعراض المرتبطة بالجلوس أمام شاشات الحاسوب


    ومن بينها أعراض إجهاد العينين أو ربما آلام أخرى في الرقبة والظهر والصداع





    فهل أنت من هؤلاء الذين يعانون تلك الآلام ؟




    ولمعرفة هذا :



    هل تعاني من ... ؟



    - عيون مرهقة ومتعبه


    - توتر العينين مع تركيز الرؤية


    - آلام في العيون


    - حرقان وحرارة


    - زغلة عارضة في رؤية الأشياء القريبة من وقت لآخر


    - زغلة عارضة في رؤية الأشياء عن بعد


    - صداع


    - الإحساس بالجفاف في العيون أو إحتكاك وألم مع حركة الجفن


    - بطء في تأقلم الرؤية عند إنتقال النظر من القريب للبعيد والعكس


    - إحمرار في العين


    - الإحساس بعدم الإرتياح مع إستخدام العدسات الاصقة


    - تغيرات في استقبال وتميز الألوان


    - حساسية متزايدة للضوء أو تشت الضوء


    - زيادة تدميع في العينين


    - آلأم في الرقبة والظهر والأكتاف




    .... بعد إستخدام الكمبيوتر ؟




    تسع خطوات للتقلي من إجهاد العين لإستخدام الكمبيوتر :



    1- أولا : عليك أن تفحص عينيك عند طبيب العيون


    2- إستخدام الإضاءة المناسبة


    3- قل من إنعكاس وتشت الضوء


    4- قم بضبط درجة إضاءة شاشة جهازك


    5- ارمش عينيك بمعدل أعلى


    6- مرن عينيك


    7- خذ فترة راحة متكرر


    8- عدل من الموقع الذي تعمل فيه
    هل تعاني من اعراض اجهاد العين مع استخدام الكمبيوتر العلاج موجود Images-43648f547c30هل تعاني من اعراض اجهاد العين مع استخدام الكمبيوتر العلاج موجود Images-a44fdaced174هل تعاني من اعراض اجهاد العين مع استخدام الكمبيوتر العلاج موجود Images-7d646d006476هل تعاني من اعراض اجهاد العين مع استخدام الكمبيوتر العلاج موجود Images-5683f1d88c48هل تعاني من اعراض اجهاد العين مع استخدام الكمبيوتر العلاج موجود Images-fc839ec5a091هل تعاني من اعراض اجهاد العين مع استخدام الكمبيوتر العلاج موجود Images-754d5bc01369هل تعاني من اعراض اجهاد العين مع استخدام الكمبيوتر العلاج موجود Images-711e43de0174هل تعاني من اعراض اجهاد العين مع استخدام الكمبيوتر العلاج موجود Images-b8296789bc95هل تعاني من اعراض اجهاد العين مع استخدام الكمبيوتر العلاج موجود Images-04501b1df451

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة مارس 29, 2024 1:40 pm